トレーニング風景
トレーニング風景

自分でトレーニングしても効果がない。痩せ体質なので筋肉をつけたい。ゴルフの飛距離を伸ばしたい。体幹の筋肉を鍛えたい!初心者なので教えてほしい!等はこちら☟

 

初心者のための筋トレコース(ペア可)

 60分×4回 24000円

 

筋トレには興味があるけど、初心者なのでやり方が分からない、教えてほしいなどの方のためのお得なコースです。正しいフォームから、レップ数(回数)、インターバル(休憩時間)、セット数など基礎から徹底指導します。また、筋トレだけでなく、食事の摂り方等なんでもご相談ください。フィットネスジムに行っているけど効果がない。筋肉がつかないなどの方でもお気軽にご利用下さい。

初心者のための筋トレコース全4回終了後もトレーニングを継続して行う事も可能です。詳細は体験時にお聞き下さい。

ご利用者様の声

Yさん 50代男性:トレーニング初心者でやり方もわからなかったのですが、とても親切に教えて頂き、3ヶ月で体の見た目がここまで違うのかと驚いています。ベンチプレスも40キロからスタートしましたが、3ヶ月で65kgまで上げられるようになりました。

Hさん 30代男性:自分なりに我流でトレーニングをやっていましたが、効果ないので無料体験を利用しました。体験で自分でもやっていた腕のトレーニングを教わりました。先生のフォームを教わり、トレーニングを行った所、5分もかからないうちに筋肉がパンパン!今まで自分でやっていたのは何だったのかと即トレーニングを利用させて頂きました。すべてのトレーニングで驚きの連続と筋肉痛の毎日で大変充実しています!

Mさん 20代女性:私は昔から筋肉がなく、運動もしていませんでした。ダイエットで筋肉がより落ちた気がして体験利用し親切な先生が無理なく運動を指導してくださるので少しずつですが筋肉が付いてきたように感じます。最近両親からも筋肉が付いてきたね!と言われ嬉しく思っています。本当にありがとうございます。

Gさん 20代 男性: 高校生の頃に野球部で鍛えて体は大きい方だったのですが、社会人で仕事が忙しく食事もおろそかにしてしまい、体重が8kgも落ちて筋肉が減ってしまいました。体重をもどしたくて初心者のためのトレーニングコースを利用しました。食事の指導も丁寧にしてくだされ、トレーニングも大変わかりやすかったので、その後も継続して週1回トレーニングでお世話になっています。

1年が経ち健康診断で体重を計測すると体重が11kgも増えていて驚きました!とくに体重だけでなく筋肉量が増えて体脂肪が減り、仕事で着ていたスーツがきつくなり新調しました。うれしい出費です(笑)

今の目標はベンチプレスを100kg上げる事です!