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筋膜リリース
１回 40分 ４,０００円
筋膜とは
筋肉の周りにある薄い膜の事です。
筋繊維を一つの束にするためにある膜です。
この膜が固くなって癒着すると動きが悪くなり
関節の可動域が狭くなってしまいます。
また、筋肉の動きが悪くなると、
代謝も低下してしまい、むくみの原因にも。
最近なんか体が重い、固くなってきた、疲労が抜けない等の
症状がある方は筋膜が原因かもしれません。
筋膜リリースとは
この固まった筋膜をはがし
筋肉の動きを改善する事が
できるのです。
筋肉がほぐれるので、その効果は
○体がやらかくなる。
○体が軽く動くようになる。
○血流がよくなり、基礎代謝が上がる
○姿勢が良くなる。
○むくみが取れる。
など色々な効果があります！
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